EGYM – Intelligentes Training mit Zeitgewinn
Die EGYM Smart Strength Maschinen bieten ein interaktives, periodisiertes, personalisiertes und motivierendes Trainingserlebnis für wirklich alle Zielgruppen. Weil deine persönlichen Ziele einen cleveren Plan und eine zuverlässliche Führung erfordern, damit du trainingswissenschaftlich ideal und am besten auch periodisiert bzw. automatisch geführt trainieren kannst.
Personalisiere deine Programme:
Egal ob Leistungssteigerung, Schnellkraft, Muskelaufbau, Figurtraining oder Abnehmen!
Mit unserem intelligenten Trainingssystem erreichst du mit wenig Zeitaufwand die schnellsten und sichersten Ergebnisse!
Unterschiedliche Methoden für individuelle Ziele
Während man an klassischen Geräten nur „Normal“ trainieren kann, ermöglichen wir dir aufgrund neuester Technologie zahlreichen Trainingsmethoden, um nach trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimale Reize setzen und damit unschlagbare Trainingserfolge ermöglichen zu können!
Trainingsperiodisierung
Smart Strength Stationen realisieren eine Form der wellenförmigen Periodisierung in vier Phasen, wodurch du dein persönliches Potenzial bestmöglich ausschöpfen kannst. Das Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung bezieht sich auf die systematische und planmässige Gestaltung des Trainingsprozesses mit dem Ziel, die sportliche Bestform zu einem spezifischen Zeitpunkt zu erzielen. Nach sechs Trainingseinheiten wird deshalb die Methode gewechselt und ein neuer Wachstumsreiz gesetzt. Trainingsparameter wie Trainingsgewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellten die Maschinen automatisch auf dich persönlich und deine aktuelle Einheit ein.
Kraftmessungen
Durch regelmässige Maximalkraftmessungen wird das optimale Trainingsgewicht an jeder Smart Strength Station automatisch berechnet und laufend an die bereits erreichten Trainingserfolge angepasst. So werden stets neue Trainings- und Wachstumsreize gesetzt und so Plateau des Stillstandes vermieden werden.
Pure Motivation
Eine Trainingskurve gibt dir den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Geschwindigkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Einsammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für eine verbesserte Bewegungskontrolle und motivieren, die Übung richtig auszuführen.
RFID-Technologie
zur kontaktlosen Anmeldung an allen EGYM Smart Maschinen …
OPEN Trainingsmodus
Smart Strength bietet alle Vorzüge konventioneller Kraftgeräte und kann so auf der gesamten Trainingsfläche eingesetzt werden und ersetzt so herkömmliche Geräte. Dazu kommen alle Vorteile, die Einsteiger für ein sicheres und effektives Training benötigen, die Fortgeschrittene sich wünschen.