Die neue Erfolgsformel für Mobility Training
Stabilität + Beweglichkeit = Flexibilität
Warum EGYM Smart Flex?
Das moderne Leben zwingt uns in eine ungesunde Körperhaltung. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt! Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch, Smartphone und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rücken- und Schulterschmerzen sind oft auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
EGYM Smart Flex – eine starke Philosophie der Beweglichkeit
Das efle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das efle-xx Zirkeltraining trainiert alle relevanten Muskelketten und Faszien und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet ausserdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz. Mehr zum Muskellängentraining findest du hier
Warum Muskellängentraining?
- Du verhilfst inaktiven, verkürzten Muskeln zum Längenwachstum!
- Du steigerst deine Alltagsbeweglichkeit!
- Du reduzierst Rückenbeschwerden und Verspannungen nachhaltig und effektiv!
- Du optimierst die Durchblutung und somit deinen Lymphfluss!
- Du stärkst und entgiftest dein Bindegewebe, die Faszien!
- Du stärkst und entgiftest deine Muskulatur!
Mobilitätstraining durch ergonomisches Design
Die Smart Flex Geräte verfügen über ein ergonomisches Design, dass dir optimale Bewegungsabläufe sowie gesundes, physiologisch korrektes Training garantiert. Deine verkürzten Muskeln werden dabei in die Länge trainiert und gestärkt. Zudem werden Deine Disbalancen ausgeglichen, um Dir eine gerade und starke Körperhaltung zu verleihen. Erhalte durch ein benutzerfreundliches und sicheres Mobilitätstraining mehr Beweglichkeit und lindere Deine körperlichen Beschwerden für mehr Lebensqualität!
Alle Daten auf deinem Smartphone
Über die eGym App hast du all Deine Fortschritte, Messdaten und Trainingspläne übersichtlich auf Deinem Smartphone. Vernetz Dich mit Mitgliedern und Trainer*innen um Dich auszutauschen, zu motivieren oder um Dich fürs nächste Training zu verabreden.
Smart Guidance
Die EGYM Smart Flex Geräteserie zeichnet sich durch präzise konzipierte Einstellungsmöglichkeiten aus und gibt deinen Mitgliedern die idealen Belastungs- und Pausenzeiten mit Licht- und Vibrationssignalen vor. Für eine korrekte und sichere Übungsausführung von Anfang an.
RFID Technologie
zur kontaktlosen Anmeldung an allen EGYM Smart Strength und Smart Flex Geräten.